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リバウンド気味です(11/12 食べた物記録)

11月にはいってとりあえず禁酒を解禁してみたところ、一気に体重と体脂肪が増加傾向になってしまいました。

落とすのはなかなかですが、上がるのは一瞬ですねぇ。これはちょっと気を引き締めないと、、、

ということで、今回の報告です。

 

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