体重が高値安定です（2/13 食べた物記録）
ここのところ外食を控えて摂取カロリーはかなり押さえているつもりなのですが、ぜんぜん体重が減りません。
やはり、年末から寒くて運動をぜんぜんしていないので代謝が落ちてるのでしょうか、、、
やはり継続して運動しないと体重を減らすのは難しいようです。
寒さに負けずに運動しようと思うのですが、ついついサボってしまうんですよねぇ。。。
ということで、今回の食べた物報告です。
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- 山崎健介
（Kensuke Yamasaki）
（株）エクスネック
代表取締役
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