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大阪国際トライアスロン舞洲大会に参加してきました

大阪では天神祭で盛り上がっている7月25日の日曜日。
朝から舞洲で行われていた大阪国際トライアスロン舞洲大会に参加してきました

大阪国際トライアスロン舞洲大会
http://www.osaka-triathlon.com/maishima/2010maishima.html

今年の4月中旬くらいに飲んだ勢いで「今年中にトライアスロン完走する!」と宣言してから3ヶ月と少し。
なんとかオリンピックディスタンスを完走することが出来ました。

 

maisima_kekka
レースの結果(クリックでpdf)

 

ボクの参加したエイジクラスで304名中182位、40代の部では95名中59位でした。
どっちにしろ、後ろから数えたほうが早いようです。。。しょぼーん

 

ちなみにタイムは

TOAL swim bike run
3:12:52 0:32:49 1:31:52 1:08:11

 

種目別ではスイム121位バイク169位ラン218位でした

バイク終了時点では総合144位で通過していたようです。
つまりバイクで23人に抜かれ、ランでは38人に抜かれたということになりますね。
競馬でいうと「先行逃げ切れず」タイプですね(笑)

 

ちなみにコースはこんな感じのコースでした

maisima_course

ということで、当日参加してみて思ったことを書いていきたいと思います。

 

 

スタート前

前日なかなか寝付けず、1:30頃にやっと寝付きました。
4:45に起床し、コンビニで朝食を購入し自転車で事務所まで。

事務所に到着したのが5:30で、すぐに朝食を食べました。
朝食は冷やし中華とスパゲティサラダ(合計約1000kcal)です。
炭水化物はすぐにエネルギーに変わるので、レース前は多めに食べます。

受け付け開始が6:30だったので6:00前には出る予定だったのですが、緊張のせいか食事後おなかがゴロゴロ・・・w
結局出発したのは6:05くらいになってしまいました。

 


会場に到着し、受付を済ませます。

IMG_0038
受付の様子

受付時に渡されたキットの中にゼッケンが入ってましたので、自転車やヘルメットにペタペタと貼り付けます。
なにせよ、初めての経験ですのでトランジションエリアで隣の方がやってるのをチラリと横目で見ながら作業していました(笑)

準備が済み開会式まですることがなかったので、中央の噴水の周りにあるいろいろなブースなどをぶらぶらとしておりました。
さすがに大きな大会だけあって、グリコを始め有名な会社がたくさんブースを出しておられました。

 

 

 

スイム

開会式が済むと早速スタートの準備です。
入水チェック用と兼ねて計測チップを受け取り、足に巻き付けます。

IMG_0040
トランジションエリアの向こうがスイムのスタート地点です

 

スタートはフローティングスタートでした。フローティングスタートとは、水中からスタートする形式です。
みんな入水し、プカプカと浮いてスタートを待ちます。

入水する前から「やっぱり水が汚いなぁ。。。」と思っていたのですが、入水して思った以上に水が汚かったです。
ゴーグルをしても水中視界は20cmくらいしかありません。しかも靴とかがプカプカと浮いていて、なんかヌルヌルしているような感じで本当に気持ちが悪かったです。
温泉ならヌルヌルは大歓迎ですが、海ではちょっと、、、という感じでした(笑)

 


ということでスタートです。
40才以上は第2ウェイブと言うことで、第1ウェイブより2分遅れてスタートしました。

スタートの範囲がかなり広かったので、第一列目で待機していました。
バトルに巻き込まれないように最初にスタートダッシュしてその後いつものペースに戻す予定が、すぐに第一ウェィブの後方泳者につかえてしまい、結局バトルに巻き込まれてしまいました。

前回のスプリントトライアスロンでバトルは経験していましたので、今回は特に焦ることもなくつかえそうなコース折り返しブイ地点では、人の動き見ながら平泳ぎで最短距離を回るなど余裕綽々でした。

で、特に体力を使うこともなくスムースにスイムを終えました。
自分の気持ち的には30分は切れていると思っていたのですが、結果を見てみると33分近くかかっていたようです。
海なので長い距離を泳いでしまったのでしょうか。なかなか難しいものです。

 

 

バイク

スイムが終わるとバイクです。
バイクは一周5.7kmのコースを7周します。

bike2-1
しんどそうな顔をしてますね。。。

 

 bike3-10
がんばってます!

 

 

洲内は40km/hいくかいかないかで結構いいペースで走っていたのですが、やはり橋の登りがなかなか厳しくどんどん抜かれてしまいます。
あまり脚を使ってしまうとランが大変だと思ったので、無理せず軽いギアでゆっくりと登っていました。

 

 

ラン

バイクが終了し、正念場のランです。
トランジションエリアでクーラーボックスで冷やしておいたエネルギーゼリーを補給し、スタートしました。

run2-8
もうなんか必死のパッチで走ってますね

 

2kmほどは目標の6分/kmのペース以上で走れたのですが、2kmをこえたころにヒザに違和感が出てきました。さすがに疲れが出てきたようです。
暑さも尋常でなく、コース脇に倒れてしまい救護を受けてる方が何名かいらっしゃいました。
脚の状態もそうなのですが、自分もこのペースで行くといつ同じ状況になるか解らない危機感が襲ってきたせいで、少しペースを落とすことにしました。

その時点で3時間ぎりをあきらめたって事ですね。
やはり人間の気持ちっていうのは正直なもので、張り詰めていた気持ちがゆるむともうだめですね。
ついつい上り坂では歩いてしまったり、エイドステーションでゆっくりしてしまったり、、、、

まあでもそのおかげで、倒れることなく完走出来たと思ってよしとしたいと思います。
しかし、エイドステーションで頭から氷水をかけてもらう気持ちよさっていうのはムチャクチャ気持ちいいですね!

 

 

ゴール

で、なんとかゴールしたわけなのですが、自分自身では最初の大会と言うこともあり、限界まで行くどころか、脚はやられていましたが体力的にはまだまだ行けた感じがありました。

 

goal2 
ゴールの瞬間!寸前に追い抜かれたのでテープが見えません(涙)

 IMG_0042
なんとか生きて帰ってこれました。 写真からも疲れがにじみ出ていますw

IMG_0047 
閉会式の様子

 

 


いつも思うのですが、トライアスロンほどスタッフの人数のかかる大会は無いと思います。
今回も、かなりの大人数のスタッフの方にお世話になりました。

みなさん暑い中、選手に「ガンバレー」などとすごく気持ちのいい応援をして頂き、本当に感謝々々です。

ということで、次回は8/25に広島で開催される大会にでる予定です

トライアスロンさぎしま
http://www.jyaken.ne.jp/~sagisima/triathlon/triathlon.html

非常に景色も良さそうで、海も綺麗そうなので楽しみです(笑)

今回のタイムを少しでも縮めることが出来るよう、また景色を楽しみながら参加できるようにトレーニングしていきたいと思っています。

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続・忍者武術大会山城編のバイアスロンに参加してみた

先週の日曜日、母校近くの京都の山城で行われた続・忍者武術大会山城編バイアスロンに参加してきました

続・忍者武術大会山城編
http://www.eonet.ne.jp/~hiro-inoue/ninjya.html

ご一緒させていただいたのは、あの「世界のキタガワ」で有名なセカキタ先輩です

続・忍者武術大会山城編約37キロ | 北川貞大の、レンタルサーバー魂
http://www.kitagawa.cc/sports/2401

セカキタ先輩はマラニック37kmに参加、私はバイアスロン50km(バイク40km、ラン15km)に参加しました。

IMG_2064
忍者さんもいましたw

 

 


8:00受付だったのですが、スタート地点とゴール地点が違うかったため、まずはスタート地点のアスピアやましろに車で確認した後、ゴール地点の「一休温泉」に車を置きに行きました。

京都の天然温泉<一休【京都本館】上方温泉
http://www.onsen19.jp/annai.html

荷物や自転車のセッティングをすませ、7:15ごろに温泉を出発。7:45にはスタート地点に到着。
結構人数がいるようです。ざっと200人くらいでしょうか。
ほとんどがマラニックの人らしく、バイアスロン組は30名ほどでした。

 

受付を済ますと地図が配られました。この地図がまたわかりにくいw
汗でベチャベチャになったため残っていませんが、手書きでコースの端っこは切れてるしものすごい適当な地図でした。
地元のセカキタ先輩も「なんじゃこりゃー。ぜんぜんわからへんやんけー」と笑ってはりましたw

その後の説明である程度理解できたのですが、あまりここの地理がわからないボクはものすごく不安でしたw

 


さて、9:00になりました。
まずはマラニック組のスタートです。バイアスロン組は5分遅れてのスタートになりました。

コースはアスピアやましろから木津川をグルリと回るコース。山城大橋まで駆け上がり、163の木津の当たりで川を渡って折り返すコースです。
超フラットなコースなので、なんとか先頭集団にくっつきバイクのゴールまでたどり着けました。

レースと言うよりもレクリエーション的な感じでしたので、先頭集団で一番地理のわかってそうな人がツレの人を待つためにスピードダウンすると、みんなそれに合わせてスピードダウンするというサイクリング状態だったんですけどねw

だって地理がわからないのでだれかについて行かないとぜったい迷うんです。細かい道が多かったので一人だとぜったいに迷ってましたねw

 


途中にエイドがあり、茶がゆとおにぎりをサービスしてくれました。

IMG_2067 
エイドの様子

茶がゆはキンキンに冷えたお茶で出してくれるし、おにぎりもただの塩むすびなんですがこの塩分が嬉しかったです。

 

バイクコースを帰ってからルートラボでトレースしてみました

 

約32kmってところでしょうか。もうすこし川沿いでゴニョゴニョしたと思うのでもう少し長いかもしれません。
サイクルコンピュータでは34.4kmとなっていたので、そっちのほうが正しいのでしょう。

ちなみに、サイクルコンピュータのデータでは

ライドタイム 1:19:47
アベレージスピード 25.9km/h

という感じでした。
フラットなのでだいたい30km/hオーバーでは走っていたつもりなのですが、途中に一瞬ある山道と先頭集団のペースダウンの時でだいぶ平均速度が下がってしまったようですね。

 


バイクを1時間20分くらい済ませた後はランです。
主催者が「バイクは上の駐車場においておくとぬすまれにくいですよ。できればトランジション時に車に直しておくのがベストです」という話だったので(笑)ゆっくりトランジションしてみました

こういうところもゆるい感じでいいですよねw

 


先頭集団の皆さんも、特に急いでいる風ではなくゆっくりお茶などを飲んで休憩されていました。

ラン初心者のボクは今のうちにタイムを稼いでおかないと、下手したら全員にランでぶち抜かれるという危機感がありましたので、一番にランをスタートしました。

ところがこのランがしんどかった!

下記のルートを見ていただければわかるのですが、距離は12.6kmしかないのですが高低差が300mくらいあるのです。

マラソンと言うよりも山登り状態ですw
山の中腹まではなんとか走り続けていたのですが、さすがに斜度が15%以上のところは歩いたり走ったりでキロ10分ペースくらいのゆっくりとした感じで走っておりました。

登りの途中で一人に抜かれ二番手に下がりました。

IMG_2068 
頂上からみた景色です。
ちょっと雨模様だったのが残念です

 

頂上が折り返し地点だったので後半は下りなので張り切って後半のランをスタートしました。

頂上から500mくらい走ったところでしょうか
そこで大ピンチが襲ってきました!!
前日、飲み過ぎたおかげでお腹が痛くなってきたのです!

このお腹の痛さはまさに下痢じょうたいです。つまり固形ではなく液体ということですね。
油断をすると、すぐにピューっと出てきてしまいそうな感じでした。

坂道を降りるというのは結構腹筋を使うので、走るたびについついお腹に力が入ってしまうという緊張状態が続きます。

しかも、前半の登りでフラフラになっているため、おしりの括約筋を締めるだけの力もあまり出ないのです!

レースパンツをはいているため、下着はつけていなかったのを公開しました。
ちょっとでも「こんにちわ」してしまうとシミがいっきに広がってしまいます。
「白いパンツにしなくてよかったな」
と変なことを考えながら、お尻をおさえながらなんとか歩いていたわけなのですが、探せど探せど、コンビニなどのトイレのありそうなところがありません。

「もはやこれまで!」

というピンチを5回くらい必死で耐えた後、国道307号線に入ったところにガソリンスタンドを見つけてトイレを借りることができました。

このときの喜びは、トライアスロンでゴールした時以上のよろこびでしたね。

 


することを済ませた私は、その後無事ゴールすることができました。

ゆるい大会ですので、特にタイムとか順位を教えてもらうことなく終わってしまいましたw
多分ランはトイレタイムを含めて二時間くらいかかったのではないでしょうか。

 


ゴール後、セカキタ先輩と話をしていたのですが、マラニックのほうもかなりの山登り状態だったらしく、ハーフマラソンを1時間半くらいで走る実力の持ち主なのに「もうあかん、死にそう」という感じになってはりました。

忍者おそるべしですね。

 


ということで、その後セカキタ先輩と温泉に入り、そこの中でそばとデザートを食べて帰りました。

いやはや。
いろいろありましたが、ホントに楽しい一日でした。

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バーチャルワールドを使った社会貢献活動について

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インターネットプロバイダのインターリンクさんが、環境保護団体や人道支援団体などNPOへの支援をする目的で作られたバーチャルワールド「八国山アイランド」内で宮崎県口蹄疫被害義援金の募金活動をされています。

宮崎県口蹄疫被害義援金の受付を開始
http://www.hachikokuyama.net/news/2010_0527.html

ここの義援金が5月の末からはじまり、すでに30万L$(日本円にして約10万円)も集まっているというお話しを担当の方よりうかがいました。

セカンドライフで流通している通貨は、米ドルに換金することが出来るのでこういう小さなお金のやりとりにはぴったりなのです。
100円を送るのに、銀行振り込みすれば手数料だけでそれ以上のお金を取られるのはばかばかしいですものね。

こういう活動は非常に素晴らしいことですね!

 

このセカンドライフ内の「八国山アイランド」という島にはユニセフをはじめ、他にもたくさんの施設があります。
バーチャルワールドを使えば、こういうふうにPCの画面内で団体の活動を臨場感たっぷりに体験することができ、さらにそこで寄付まで出来るというところが凄いところですよね。

 


セカンドライフ内では、インターリンクさんの他にも個人で宮崎県口蹄疫被害義援金を集められている方もいらっしゃいます。

Miyazaki Cafe TEGETEGEさん
http://slurl.com/secondlife/MIYAZAKI/165/85/23

AFRO in Heart CATさん
http://slurl.com/secondlife/LOVE%20Its/111/37/22

一人一人は小さな力でも、数が集まることによりより大きなムーブメントになりますよね。

セカンドライフのアカウントを持っている方は、ぜひ一度寄付してみてくださいね。

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