姪が国立大学の受験に合格!

昨年、うちの娘が中学受験してなんとか志望校に行くことができました。

(我が母校です)

んで昨日、私の妻のお兄さんの娘(つまり姪)が、大学入試で無事合格したようです。

(ちなみに国立)

親戚LINEで、動画が回ってきましたが、非常に感動的でした。

LINEで回ってくるって、すごく時代の流れを感じるのですが、

LINEが無ければ、感動の動画も見れなかっただろうし、

なんかいいなと思いました。

ま、それだけなんですが、一応近況報告という感じです。

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近況報告

ご無沙汰しています。

えっと、来年の三月に開催される、伊丹市民オペラの「椿姫」のオーディションに合格しました。
テノール1です。

ソリストじゃないんですけどね。
それでもなかなか厳しいオーディションだったみたいです。

カルメンの時はフランス語に初挑戦だったのですが、今回はイタリア語。

ベートーベンの第九はドイツ語だし、レクイエムはラテン語なので、これで4カ国語目になりますね。

という事は

日本語・英語・フランス語・イタリア語・ドイツ語・ラテン語

の六カ国語は、ちょっとわかるよ。

と言っても嘘では無さそうですね(限りなく嘘ですが)

というわけで、近況報告でした。

またたまに更新します。

おわり便秘 肌荒れ お茶

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年末年始でリバウンド(1/7 食べた物記録)

ほぼ二ヶ月ぶりの更新となってしまいました。
更新は滞っていますが、レコーディングは一応続けています。
なぜ更新出来なかったかというと、11月中旬より肩の酷い痛みでキーボードもまともに打つことができない状態で、ついついここまでずるずると来てしまいました。

で、痛みで運動ができない&ストレスで食べまくったこと、また年末年始に突入してしまい、ダイエットの気持ちが切れてしまったことが原因で、とうとう今朝の体重が80kgを超えてしまいました。

これ以上太ってしまうと健康にも支障が出てきそうなので、ここらへんで気合いを入れ直したいと思っています。
とりあえず2ヵ月で5~8kgくらい落としたいと思っています。

というわけで、今回は貯まりすぎたので写真話という事で、文章だけの報告です。

 

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リバウンド気味です(11/12 食べた物記録)

11月にはいってとりあえず禁酒を解禁してみたところ、一気に体重と体脂肪が増加傾向になってしまいました。

落とすのはなかなかですが、上がるのは一瞬ですねぇ。これはちょっと気を引き締めないと、、、

ということで、今回の報告です。

 

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運動しないと脂肪が落ちない(10/23 食べた物記録)

ここ一ヶ月以上、お酒を控えることで平均摂取カロリーを3000から2000くらいに減らしてるのですが、体重の減少が頭打ち状態です。
データを見ていると、やはり脂肪が落ちてくれていません。

やはり運動するかサプリメントを使わないと、食べる量を減らしたからといっても脂肪は落ちてくれないのかなぁ。。。
停滞期かもしれませんのでもうしばらくこの生活を続けていきたいと思っています。

ということで、今回の報告です。

 

 

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お酒をまったく飲まなかった二週間(10/15 食べた物記録)

前回のお酒の粗相以来、二週間以上お酒を飲まない生活を続けています。
平均摂取カロリーはお酒を飲んでいた時と変わりませんが、体重が1kgほど落ちてくれました。特に体脂肪の減少の効果がすごいです。
腰や肩を痛めているということもあり、運動はまったく出来ていないのにもかかわらずこの結果は嬉しいですね。やはりお酒を飲むと体脂肪の燃焼が阻害されるというのが実証されたような気がします。

ただ、少し涼しくなったこともありちょっと風邪気味です。テイコクダイエットスクールでサプリを飲んで痩せた時はそんなことはなかったのですが、やはり栄養不足で抵抗力が落ちているような気がします。
やはりサプリメントは栄養面でも考えられているのでそのあたりがすごいですよね。
在庫がまだ少しありますので、併用しながら続けて行きたいと思っています。

ということで、今回の報告です。

 

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お酒の席での粗相がひどいです(10/1 食べた物記録)

今回はたまたま高校時代の同窓会などがあり、二週間で2回もお酒の席で粗相をしてしまいました。
くわしくは書けませんが、奥さんが激怒するほどの酔いっぷりでした。。。

とりあえずしばらくはお酒は飲まないようにしたいと思います。
これを機会に、摂取カロリーが減ればいいのですが、、、

ということで、今回の報告です。

 

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カロリー制限で少し下がってきました(9/18 食べた物記録)

この二週間、平日は禁酒をしたおかげで摂取カロリーを大幅に下げることが出来ました。
また、土日もお酒は飲みましたがカロリーを極力控えることが出来たのでやっと体重も体脂肪率も減少傾向になってきました。
ここで油断するとまた元の木阿弥ですので、なんとか継続して遣っていきたいと思っています。
特にお酒をガマンするのがやっぱり効果大ですね。

それでは今回の報告です。

 

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少しだけ希望の兆しが見えてきました(9/3 食べた物記録)

お盆休みやお祭りが一段落し、カロリー制限の方もだいぶはかどってきました。
とはいえ、まだまだ休日に食べ過ぎることが多いので、その当たりが課題ですね。

それでは今回の報告です。

 

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ぼちぼち運動しないとねぇ。。。(8/21 食べた物記録)

とうとう平均体重が78kgを越えてしまいました。
食べ過ぎた次の日には80kg間近の時もなんどかあり、ほんと焦りました。

いろいろと問題を分析してみると、やはりお酒が一番の大敵ですね。
お酒が高カロリーというわけではなく、酔うことでついつい自分に甘くなってしまい食べ過ぎてしまうのです。
とはいえ、7月後半からお盆までは毎年お祭りや休みなどが重なり飲む機会が多いので、今後はなるべくお酒を控えようと思っています。

また、腰痛のほうもだいぶマシになってきましたので無理しない程度にボチボチ烏合居ていこうと思っています。
せめてあと5kgは落とさないと身体にも悪そうですしねぇ。。。

では今回の報告です。

 

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